Postado por Beatriz de Oliveira Santos
Desfrutar de uma noite tranquila de sono
desempenha um papel crucial na promoção da saúde, tanto física quanto mental. Queixas
relacionadas a distúrbios do sono frequentemente surgem em uma variedade de
transtornos mentais. Isso nos leva a considerar que problemas de sono não
apenas acompanham esses transtornos, mas também podem agravar seus sintomas,
criando um ciclo de influência mútua. Mas o que acontece com nosso corpo quando
dormimos pouco a ponto de sentir os impactos de uma noite mal dormida em
diferentes âmbitos? O vídeo a seguir explora algumas curiosidades e casos de
pessoas que passaram horas acordadas, enquanto fornece uma explicação didática
sobre o nosso funcionamento quando privados do sono.
https://www.youtube.com/watch?v=dqONk48l5vY
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