Ansiedade, pensamentos disfuncionais e terapia cognitivo comportamental

Escrito por Catiele Reis

 

            A ansiedade é um transtorno mental comum que se manifesta através de sintomas físicos (coração acelerado, tremores, enjoos etc) e/ou cognitivos (pensamento acelerado, catastrofização dentre outros). Na primeira fala da tirinha, mostra-se um exemplo de pensamento acelerado que é a sequência rápida de pensamentos, impedindo a pessoa de se concentrar e atrapalhando o sono. Na sequência temos um exemplo de catastrofização do pensamento ou até mesmo preocupação, na qual a pessoa sempre imagina o pior cenário. Durante a terapia de abordagem cognitiva comportamental é feita reestruturação cognitiva, ou seja, é ensinado para o paciente como os pensamentos disfuncionais podem ser modificados para pensamentos funcionais