Raiva em excesso pode causar adoecimento físico e mental.

Postado por Geovanna Souza

A raiva é considerada uma emoção importante e que serve para nos mobilizar para ação, porém, em excesso, pode gerar problemas de saúde física e mental, além de prejudicar o convívio social. Ela funciona como uma reação de sobrevivência e surge quando somos frustrados, provocando, muitas vezes, consequências graves em nossa saúde, principalmente no sistema cardiovascular. Raiva em excesso pode causar perda de memória, cansaço físico demasiado, problemas gastrointestinais e depressão. Sendo assim, é importante que saibamos reconhecer quando nossas emoções passam o limite do bom senso, prejudicando aspectos de nossa vida. Reconhecer a raiva extrema é o primeiro passo para buscar ajuda e tentar amenizar os efeitos dessa emoção, que pode passar de negativa à positiva.