“Solidão prejudica saúde mais do que obesidade”, afirma pesquisador.

15:29
Postado por Mariana Menezes

A solidão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, constitui-se como um fator de risco para a saúde, podendo ser sentida em qualquer fase da vida. Sua ocorrência depende não só da falta de interação social, mas, sobretudo, do significado que a pessoa atribui às experiências de isolamento social em sua vida. A solidão pode conduzir a quadros patológicos físicos e mentais, inclusive à depressão, favorecendo o desenvolvimento de hábitos prejudiciais à saúde como maus hábitos alimentares, práticas sedentárias, até abuso de álcool e outras drogas. O envolvimento em atividades que promovem o contato social e reforçam os vínculos sociais pode proteger da solidão e até mesmo afastá-la, por isso é importante incentivar a participação, principalmente de grupos mais vulneráveis como o de idosos, em atividades lúdicas, passeios, práticas de atividade física e envolvimento em grupos.


A solidão é a principal causa de infelicidade para 60 milhões de pessoas nos Estados Unidos: um em cada cinco americanos. É também causa de muitas doenças, segundo o diretor do Centro de Neurociência da Universidade de Chicago, o psicólogo John Cacioppo. “A solidão prejudica a saúde mais do que a obesidade”, afirma o pesquisador que estuda a relação entre o cérebro e o corpo há mais de 30 anos.
Para entender como reagimos a esse sentimento, o doutor e outros pesquisadores cruzaram entrevistas de milhares de pessoas com testes de laboratório: exames de sangue, de saliva e também de ressonância magnética.
“Descobrimos que a solidão aumenta a pressão do corpo e os riscos de doenças cardiovasculares, que diminui a imunidade do nosso organismo e facilita o ataque de bactérias e de vírus como o da gripe. Uma pesquisa feita com jovens estudantes solitários descobriu que esse grupo era mais suscetível a pegar gripe. A solidão ajuda a degradar mais rapidamente o nosso corpo", diz o psicólogo.
Em média, nós passamos 80% da nossa vida na companhia de outras pessoas. Fazer parte de um grupo e ter amigos é uma necessidade do nosso corpo, segundo os pesquisadores. Assim como a fome indica que nós precisamos comer e que a sede é um sinal para beber água, o sentimento de solidão é um alerta para buscarmos companhia e rompermos com o isolamento.
"Muitos médicos reconhecem que a solidão é um problema de saúde, mas este é um assunto difícil de discutir com o paciente, porque há muito preconceito", declara John Cacioppo.



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