O lado bom do lado ruim: Crescimento Pós-Traumático

Postado por Maisa Carvalho

Em múltiplos momentos da vida, vivenciamos situações que nos impactam emocionalmente de forma intensa e nos causam sensação de desajuste, afetando nossa estrutura e algumas crenças diversificadas. Estes traumas podem nos levar a altos níveis de estresse e ansiedade, especialmente em condições que demandem demasiado investimento psíquico e tempo para sua melhora. Não obstante, mesmo causando efeitos negativos, eventos deste tipo podem ocasionar transformações psicológicas relevantes na vida do indivíduo, especialmente no que tange a novas formas de ajustamento e adaptação frente a condições semelhantes, além do surgimento e/ou evolução de aspectos da personalidade que auxiliem nesses processos. O conceito de crescimento pós-traumático – derivado da psicologia positiva – é relacionado e aplicado a estas transformações, sendo esta, uma explicação resumida e prosaica, que consiste em buscar o lado bom do lado ruim dos acontecimentos.

O psicólogo – independente da abordagem terapêutica - é um importante aliado na busca e no incentivo à essas transformações de forma resiliente. Posto que, ao experienciarmos situações de difícil adaptação, nem sempre conseguimos encontrar sozinhos, aspectos positivos e encará-los de forma saudável.