O acúmulo de cargas sem necessidade faz mal a saúde

Postado por Laís Santos

É muito comum a existência de pessoas que acumulam mágoas, culpas e responsabilidades que muitas vezes não são suas, ou não apenas suas, podendo gerar uma série de prejuízos à saúde física e mental. Com isso, pela falta de acesso à informação e cuidado adequados, muitos destes sujeitos passam suas vidas carregando, conforme ilustrado na figura abaixo, pesos que não seus. Assim, reconhece-se a importância da psicoterapia, a fim de auxiliá-los a gradativamente reorganizarem suas crenças e valores, de modo que estes carreguem aquilo que de fato podem e lhes é necessário.