Saúde mental do trabalhador e a necessidade de práticas de preventivas
Postado por Gabriela de
Queiroz Cerqueira Leite
No mundo contemporâneo, é comum que o emprego seja o centro da vida de
muitas pessoas, no entanto, isto tem se tornado um problema crescente no Brasil
e no mundo. No Brasil, no intervalo de 2012 à 2016 constatou-se mais de 55 mil
afastamentos do trabalho devido a diagnósticos de algum transtorno psicológico,
sendo os transtornos de ansiedade e depressão responsáveis por mais de 27 mil
destes afastamentos. Com base nestes dados, o adoecimento mental passa a ser
3ª causa de auxílios-doença e aposentadoria por invalidez no Brasil.
Alguns fatores podem ser considerados as principais causas de tais
transtornos: cargas de
trabalho excessivas; falta de clareza na definição das funções; falta de
participação do trabalhador na tomada de decisões que lhe afetam diretamente;
má gestão de mudanças organizacionais; insegurança laboral; comunicação
ineficaz; falta de apoio da parte de chefias e colegas e, por fim, assédio
psicológico ou sexual e violência de terceiros.
Diante do número crescente de diagnósticos nesta parcela da população, algumas estratégias de promoção e prevenção a saúde foram propostas pelo Ministério do Trabalho, tais como: treinamento de lideranças e trabalhadores para a melhora contínua da comunicação e das relações interpessoais, iniciativas de redução de estresse – ginástica laboral e atividades de relaxamento –, investimento em alimentação saudável, lazer e cultura nos períodos de folga, e principalmente a oferta de uma equipe de apoio especializada, para realizar orientação, diagnóstico e tratamento precoces aos colaboradores das instituições, de forma que se sintam mais confortáveis e envolvidos em seus ambientes de trabalho.
Além destas propostas que
devem ser adotadas por parte dos empregadores, é de extrema importância que o
trabalhador contribua para ter uma rotina mais saudável. Para isto,
recomenda-se que profissional observe se os fatores de risco
citados estão presentes em sua rotina, se existem casos de transtorno mental
acometendo os colegas; e se achar que sua saúde mental estar em risco, procurar
ajuda profissional o quanto antes.
É importante salientar que mesmo
mantendo hábitos saudáveis no ambiente de trabalho, não se deve descartar uma
rotina de vida que priorize a saúde mental, mantendo a prática de atividades
físicas, alimentação balanceada, horas reservadas para o lazer e a manutenção
de relacionamentos saudáveis entre familiares e amigos.
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