Parar de fumar faz bem para saúde mental
Postado por Geovanna Souza
Fumar é um vicio presente na vida de milhares de seres humanos, e a sua dependência pode trazer diversos prejuízos à saúde física e mental da população. Com o intuito de investigar os 'benefícios' que o abandono ao hábito de fumar poderia trazer a saúde mental das pessoas, um estudo realizado por especialistas das universidades de Birmingham e de Nottingham, na Grã-Bretanha, concluiu que abandonar o cigarro pode ter os mesmos efeitos de antidepressivos na redução de estresse e ansiedade. A pesquisa foi realizada com indivíduos fumantes, que foram entrevistados antes de se comprometerem a tentar abandonar o cigarro e, entre seis semanas e seis meses depois, informavam aos pesquisadores se haviam conseguido. O que foi encontrado pelos pesquisadores é que aquelas pessoas que deixaram de fumar passaram a apresentar menos sentimentos relacionados à depressão e ansiedade, quando comparadas a quem não abandonou o cigarro. Espera-se que com esses dados se desconstrua a ideia de que o cigarro possui funções relaxantes e antiestressantes, diminuindo assim, o alto índice de fumantes no mundo.
Deixar de fumar é benéfico à saúde por uma série de motivos – entre eles, a redução do risco de doenças como o câncer e a melhora das funções cardíaca e respiratória. Agora, um novo estudo mostra que abandonar o cigarro também contribui para o bem-estar mental e têm um efeito semelhante ao dos antidepressivos utilizados para tratar ansiedade ou transtornos de humor.A pesquisa, publicada nesta sexta-feira na revista British Medical Journal (BMJ), é uma revisão de outros 26 estudos sobre o tema. O trabalho foi feito por especialistas das universidades de Birmingham e de Nottingham, na Grã-Bretanha.Os fumantes que participaram dos estudos revisados tinham, em média, 44 anos e fumavam de dez a quarenta cigarros por dia. Eles foram entrevistados antes de se comprometerem a tentar abandonar o cigarro e, entre seis semanas e seis meses depois, informavam se haviam conseguido.Os pesquisadores observaram que aqueles que deixaram de fumar passaram a apresentar menos sentimentos relacionados à depressão e ansiedade, além de ter uma visão mais positiva da vida em comparação com quem não abandonou o cigarro. Segundo os pesquisadores, esse benefício ocorreu tanto em pessoas mentalmente saudáveis como entre participantes que tinham algum de transtorno psiquiátrico.Gemma Taylor, pesquisadora da Universidade de Birmingham que coordenou o estudo, espera que esses resultados mostrem que são falsas ideias como as de que o cigarro tem qualidades antiestressantes ou relaxantes.
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