Felicidade e bem-estar na visão da psicologia positiva

Camalionte, L. G., & Boccalandro, M. P. R. (2017). Felicidade e bem-estar na visão da psicologia positiva. Boletim Academia Paulista de Psicologia, 37(93), 206-227.

Resenhado por Geovanna Turri

A psicologia positiva é uma teoria da psicologia que busca pesquisar e entender os aspectos positivos do ser humano, de modo a tornar a vida dos indivíduos mais gratificante, visando ainda prevenir doenças e promover saúde. Para Seligman, a experiência dos aspectos da psicologia positiva (emoção positiva, engajamento, sentido na vida, realização positiva e relacionamentos positivos) pode levar ao estado de bem-estar que todos buscam alcançar. A emoção positiva, assim como o engajamento, são variáveis subjetivas. Já o sentido de vida, os relacionamentos positivos e a realização têm componentes subjetivos e objetivos. O bem-estar é uma combinação desses fatores e da percepção de felicidade, e o modo como vivemos deve maximizar todos esses elementos. Pensando nisso, Camalionte e Boccalandro (2017), realizaram essa pesquisa com intuito de investigar como os principais aspectos estudados por esta abordagem psicológica (a exemplo de emoção positiva, engajamento, sentido de vida, relacionamentos positivos, realização positiva, resiliência e otimismo) aparecem no relato de experiências e vivências das pessoas e como estas definem a felicidade.

Para isso foram realizadas entrevistas semiestruturadas com 10 estudantes universitários de ambos os sexos e idade entre 20 e 28 anos, seguindo o método qualitativo de pesquisa. Os participantes estavam no período final da graduação e responderam o questionário por e-mail.

Os resultados mostraram que os aspectos da psicologia positiva estudados estão muito presentes nos relatos dos participantes, indicando a importância deles para a promoção de felicidade e bem-estar. Ao serem questionados sobre a satisfação com a vida, 8 dos 10 participantes a avaliaram como média e disseram que ela poderia melhorar. Em relação aos planos para o futuro, 8 dos participantes mencionaram a preocupação em se estabelecer no mercado de trabalho, de modo que isso pode contribuir consideravelmente para a felicidade e para o sentido de vida. Ademais, o ressalta-se que os relacionamentos interpessoais foram relatados como sendo importante para a felicidade. Todos os participantes também disseram que sua felicidade poderia aumentar e 9 deles relataram também buscar por melhorias no bem-estar.

Enfim, os autores apontaram que a psicologia positiva ainda não é muito estudada no Brasil e, portanto, se faz necessário mais pesquisas sobre esse tema com a população brasileira para que se possa conhecer melhor as diferenças e similaridades das ideias de felicidade e bem-estar e também da psicologia positiva no Brasil.