A postura do deprimido

Postado por Rafael Matos

Que nosso estado físico é influenciado por nosso estado emocional não é nenhuma novidade. Sabe-se, por exemplo, que a postura de alguns indivíduos com depressão tende a ser mais curvada do que em indivíduos que não estão neste estado. Mas quanto ao contrário, ou seja, o nosso estado físico é capaz de influenciar nosso estado emocional?

Uma pesquisa realizada na Universidade de San Francisco nos Estados Unidos encontrou evidências de que uma postura desleixada e/ou desaminada piora o humor. Foi solicitado aos participantes da pesquisa que caminhassem com os ombros para frente e depois com as costas retas. Depois de algum tempo, foi lhes solicitado o relato de como se sentiram durante esta experiência. Os resultados mostraram que os estudantes ficaram mais descontentes e deprimidos após caminhar com as costas curvadas, mas que melhoraram de humor imediatamente após adquirirem melhor postura. 

Embora sejam apenas evidências que necessitem de maiores aprofundamentos, estes resultados mostram-se relevantes na medida em que se pode incentivar um trabalho de correção da postura, uma vez que este pode fazer os indivíduos sentirem-se melhor.