Como o estresse afeta o seu cérebro

Postado por Michelle Leite

            O estresse pode ser definido como um fenômeno psicossocial ativado diante de uma ameaça real ou imaginária à integridade mental ou física de uma pessoa, resultando em respostas fisiológicas. O estresse é danoso ao organismo somente quando o estressor supera a capacidade adaptativa individual. Entendida como distresse, a condição de estresse crônico gera desgaste no sistema adaptativo e favorece o aparecimento de doenças físicas e psicológicas. Devido ao seu caráter longitudinal e ameaçador, o cenário pandêmico pode resultar em respostas de estresse crônico e persistente. O vídeo abaixo demonstra os efeitos do estresse no nosso cérebro e pode ser útil nesse momento de pandemia para entendermos como o nosso corpo reage aos vários fatores estressantes provocados pela crise do novo coronavírus e identificarmos o momento em que devemos procurar ajuda profissional para lidar com isso.