Revisão bibliográfica da efetividade da Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC)

Resenhado por Brenda Fernanda P. Silva-Ferraz

 

Ccasa, J. P., Echenique, N. S., & Zarate, P. Revisión Bibliográfica de la Efectividad de la Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT). Revista de Investigación Apuntes Científicos Estudiantiles de Psicología, 1. https://revistas.upeu.edu.pe/index.php/r_psicologia/article/view/934

 

A Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC) foi criada por Albert Ellis no final da década de 50 e início da década de 60, e propõe que as pessoas adoecem mentalmente em função de interpretações irracionais não confirmadas, absolutistas, punitivas, que causam desesperança e autoderrota. Isso implica em uma baixa variedade de recursos para avaliar e lidar com os acontecimentos da vida. A TREC busca que a pessoa tome consciência de suas demandas emocionais e veja sua responsabilidade na criação e manutenção dos problemas como resultado de seu sistema de crenças irracionais. O objetivo da TREC é, portanto, modificar crenças irracionais, criando novas crenças racionais efetivas, que vão impactar nas emoções e comportamentos.

O presente estudo consistiu em uma revisão bibliográfica da literatura, sem a utilização de métodos sistemáticos, com o objetivo de caracterizar e descrever a TREC. O artigo é separado em seções, a saber: introdução; Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC) – dentro desta seção, descreve as técnicas da abordagem; resultados – seção que descreve sua aplicação na área clínica; discussão; e conclusões.

Na caracterização da abordagem, descreve-se o modelo ABC, que norteia na conceitualização dos casos clínicos. O “A” indica o “acontecimento ativador” ou “adversidade”, que é a situação ocorrida que causa a perturbação no indivíduo. O “B” indica as crenças, pensamentos que o indivíduo tem sobre os acontecimentos; são reflexos de crenças ou filosofias profundas de vida. O “C” diz respeito a consequências emocionais ou comportamentais, ou seja, como o indivíduo se sente ou se comporta em função das crenças diante dos acontecimentos. Destaca-se que a técnica básica da TREC consiste em perguntar e discutir, confrontando o paciente com evidências sobre sua forma irracional de pensar e de se comportar. Outras técnicas são: insight racional emotivo, método socrático, debate filosófico, imaginação racional emotiva, autoanálise racional, imaginação terapêutica e imaginação aversiva, imagens racionais emotivas, reestruturação racional sistemática debater crenças irracionais, autoexame racional, dentre outras.

Os resultados apresentam evidências de estudos que demonstram a eficácia da TREC, a saber: mudanças na percepção da qualidade de vida, na saúde física e nas relações interpessoais, bem como redução nos níveis de depressão e estresse em pacientes com câncer de mama em estágio avançado (González et al., 2015); redução dos níveis de hipertensão, raiva, estresse e ansiedade em pacientes com hipertensão arterial (Holst & Quirós, 2011); manejo dos transtornos de ansiedade generalizada (TAG) (Pedroza, 2007), conduta e TDAH (Vidal, 2015); depressão (Córdova, 2010); TOC (Behobi et al., 2013); e transtorno de ansiedade com agorafobia (Yankura & Dryden, 2005).

Conclui-se sobre a eficácia da TREC para diversas condições clínicas. Destaca-se a importância, para o psicólogo da saúde, de conhecer abordagens terapêuticas que demonstrem evidências científicas para melhor intervenção frente ao sofrimento psicológico.