A Associação Americana de Psicologia afirma que os níveis de estresse do adolescente ‘competem’ com os dos adultos

Postado por Lucila Santos

A nova pesquisa divulgada ainda esse ano pela Associação Americana de Psicologia (APA) sugere que os adolescentes americanos relatam experiências com o estresse que seguem um padrão similar ao dos adultos. Nessa pesquisa feita nos EUA, jovens afirmaram que seus níveis de estresse estão pelo menos tão altos ou até maiores que os níveis relatados pelos adultos, principalmente no ano escolar. Isso sugere que o estresse, que antes era associado a uma idade mais avançada, agora se manifesta cada vez mais cedo em nossas vidas. Além disso, a pesquisa mostrou que para ambas as faixas etárias – tanto para os adultos como para os adolescentes- o estresse tinha grande impacto sobre seus comportamentos saudáveis tais como fazer exercício, comer alimentos saudáveis e dormir bem. Um dado interessante mostrado é que apesar de 43% dos adultos relatarem que se exercitam para aliviar a sensação do estresse, esses mesmos adultos não haviam feito exercício no mês anterior, justamente porque estavam muito estressados. O exercício então é mais um comportamento afetado pelo estresse e, não se mostra tão claro sua relação com a diminuição deste fenômeno no estudo, o que pode servir para uma investigação mais aprofundada sobre o que ou quais situações de fato causam o estresse e o que é apenas afetado por este.

Fonte: http://www.apa.org/news/press/releases/2014/02/teen-stress.aspx

According to the survey, few teens say their stress is on the decline — only 16 percent report that their stress level has declined in the past year — but approximately twice as many say their stress level has increased in the past year (31 percent) or believe their stress level will increase in the coming year (34 percent). Nearly half of teens (42 percent) report they are not doing enough or are not sure if they are doing enough to manage their stress and more than 1 in 10 (13 percent) say they never set aside time to manage stress.

Similarly, stress continues to be a problem for many adults, while high stress and ineffective coping mechanisms remain ingrained in American culture. Forty-two percent of adults report that their stress level has increased and 36 percent say their stress level has stayed the same over the past five years. Adults’ average reported stress level is a 5.1 on a 10-point scale, far higher than the level of stress they believe is healthy (3.6). Even though the majority of adults say that stress management is important to them, few set aside the time they need to manage stress. Some adults do not take any action at all to help manage their stress — 1 in 10 adults (10 percent) say they do not engage in any stress management activities. More than one-third (36 percent) of adults say stress affects their overall happiness a great deal or a lot and 43 percent of adults who exercise to relieve stress have actually skipped exercise due to stress in the past month.