Otimismo

Postado por Ariane de Brito

Você sabia que o otimismo atua como fator protetivo contra problemas de saúde mental e somáticos, e que ele também é fator preditivo para o bem-estar, felicidade e satisfação com a vida? Pois bem, o otimismo é um construto cognitivo e com grande componente emocional e motivacional, relacionado à tendência em acreditar que as pessoas irão, geralmente, viver experiências boas e ruins na vida, de uma forma mais ou menos positiva/otimista. Estudos revelam associação entre otimismo e estratégias de enfrentamento melhoradas, menores níveis de angústia e depressão, progressão mais lenta da doença, melhor ajustamento psicológico a um diagnóstico e tratamento de uma doença grave, estimula comportamentos de saúde, como a seguir programas de tratamento ou modificar hábitos de vida. Portanto, seja otimista! Ou você prefere ficar aí no “seu eterno pessimismo”?