Você se acha mais ou menos?

Postado por Luana Santos

Autoestima é a valoração que é feita a si mesmo, apesar de popularizada, é um construto de alta relevância científica, visto que tem estreita relação com diversas situações de bem-estar e qualidade de vida, entre outras. Encontrar formas de otimizar os níveis de autoestima em algumas situações negativas pode ser um importante mediador para a melhora das ferramentas de enfrentamento utilizadas pelo indivíduo.