O otimismo no dia-a-dia

Postado por Brenda Fernanda

Comumente falando, otimistas são pessoas que esperam que coisas boas aconteçam com elas. O otimismo, um importante construto da Psicologia Positiva, pode nos ajudar a lidar de forma positiva com situações adversas. Pode-se dizer, nesse sentido, que as pessoas otimistas são aquelas que esperam resultados positivos mesmo diante de situações ruins. Por isso, quando nos depararmos com um problema, algo que pode ser feito é reavaliar a situação, de modo a perceber que aquele problema tem uma causa externa (isto é, não é nossa culpa), não durará para sempre (ou seja, é uma situação momentânea), bem como entender que trata-se de um caso específico, e não algo que se propagará para a nossa vida como um todo.