Efeitos psicológicos da quarentena durante o surto de coronavírus: O que os profissionais de saúde precisam saber?

Traduzido e Adaptado por Daiane Nunes 

Períodos de QUARENTENA são definidos como a separação de indivíduos que tenham sido expostos a alguma DOENÇA contagiosa, para reduzir o risco de infecção de outras pessoas. No contexto atual, de surto do coronavírus, a QUARENTENA tem sido utilizada como uma estratégia de saúde para reduzir a transmissão da DOENÇA. Embora essa estratégia vise o bem comum da população, ela também está associada a inúmeros desafios psicológicos.  

Os principais estressores produzidos pela QUARENTENA e seus efeitos psicológicos incluem: 

1. Sentimentos de frustração e ANGÚSTIA relacionados ao período de ISOLAMENTO; 

2. Acesso inadequado e irregular de suprimentos e cuidados médicos; 

3. Falta ou atraso de informações de autoridades de saúde pública; orientações pouco transparentes; 

4. Durações mais longas da QUARENTENA; 

5. MEDO de ser infectado ou infectar outras pessoas; 

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A população também pode expressar PREOCUPAÇÕES com as consequências posteriores ao período de QUARENTENA. Os estressores após a QUARENTENA incluem: 

1. Perda financeira: a ausência de trabalho e custos com saúde podem resultar em ANGÚSTIA socioeconômica, particularmente entre aqueles com rendimentos mais baixos; 

2. Estigma dos outros: a estigmatização e a rejeição por colegas de trabalho, amigos e até FAMILIARES podem se manifestar como MEDO e suspeita, sendo evitadas ou excluídas; 

3. A volta à rotina “normal”: a percepção de que pode levar um tempo para retomar as atividades regulares pode provocar PREOCUPAÇÃO, ANSIEDADE e frustração. 

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Promovendo o bem-estar psicológico durante a QUARENTENA:  

1. Use a comunicação como uma intervenção: fornecer uma comunicação compreensível e prática pode reduzir respostas adversas e aumentar a adesão comportamental; 

2. Facilite a comunicação com entes queridos: saber como seus FAMILIARES e amigos estão pode ter um impacto poderoso sobre a saúde emocional de indivíduos em QUARENTENA; 

3. Prepare-se para a QUARENTENA: obter recursos necessários como alimentos e medicamentos aumenta a percepção de controle e diminui a ANSIEDADE. 

4. Reduza o tédio provocado pelo ISOLAMENTO: planejar atividades pode ajudar a reduzir o tédio e a diminuir o foco nos sentimentos negativos; 

5. Cuide de si mesmo: verifique se suas próprias necessidades básicas são atendidas, como se alimentar e dormir bem. 

Fonte: Center for the Study of Traumatic Stress (CSTS). Recuperado em março de 2020: https://www.cstsonline.org/assets/media/documents/CSTS_FS_Psychological_Effects_Quarantine_During_Coronavirus_Outbreak_Providers.pdf