Burnout parental: Cuidar dos filhos te deixa exausto?

Postado por Luanna Silva

Ser pai e/ou mãe pode ser uma experiência maravilhosa, mas ainda assim desgastante. O Burnout parental é caracterizado pela falta de recursos para lidar com os estressores envolvidos nas funções parentais. Nessa condição, os pais se sentem sobrecarregados, incapazes de desenvolver positivamente seu papel e emocionalmente distante de seus filhos. Como resultado, as crianças podem vivenciar violência e negligência. O Burnout parental é uma condição séria que requer atenção. Psicólogos da saúde podem contribuir tanto com o estudo desse fenômeno, investigando suas características e fatores associados, quanto desenvolvendo intervenções que possam ajudar os pais a lidar de modo mais hábil com os desafios da parentalidade.

  

Você já deve ter ouvido falar na síndrome de Burnout – um estado de exaustão emocional, mental e física causado pelo estresse excessivo e contínuo. Ela costuma ser associada a empregos e ambientes de trabalho muito tensos, que exigem demais do profissional. O estresse prolongado pode fazer com que a pessoa apresente irritabilidade e perca o interesse e a motivação em suas tarefas. Mas tudo isso já era conhecido. A novidade é que a ciência acaba de mostrar que pais e mães também podem sofrer desse mal, justamente pelos cuidados que os filhos demandam – é o que tem sido chamado de “Burnout parental”.

Pesquisadores da Universidade Católica de Louvain (Bélgica) analisaram 2 mil adultos e concluíram que 12% deles (tanto homens quanto mulheres) estavam sofrendo com um alto nível de Burnout parental. Segundo os cientistas, essas pessoas se sentiam exaustas, incapazes e desinteressadas por suas tarefas mais do que uma vez por semana.

De acordo com os autores da pesquisa, o Burnout parental não é apenas cansaço e estresse, mas também pode estar relacionado à depressão, vícios e outros problemas de saúde, por se tratar de uma condição emocional angustiante.

“A síndrome de Burnout está associada ao estresse e ao esgotamento ligados ao trabalho. Mas criar um filho e cuidar dele também dá trabalho”, explica Marilena Bigoto, psicóloga especialista em desenvolvimento humano e diretora do Espaço Elaborado para o Desenvolvimento e Essência do Ser (SP). “Não acho que a criança sozinha traga esse esgotamento, mas os cuidados com os filhos somados ao ritmo que os pais têm atualmente nas grandes cidades pode levar à síndrome de Burnout”, pondera a psicóloga. Ela afirma que, no passado, as famílias tinham muitos filhos, mas viviam no campo, em um ambiente que demandava menos dos pais.

“A vida hoje tem muita informação. A primeira coisa a ser feita é estabelecer prioridades. Os pais precisam ter condições físicas e emocionais para cuidar do filho”, diz Marilena. A ajuda de familiares e de um psicólogo é sempre bem-vinda nessas situações.

Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Familia/Saude-e-Beleza-dos-pais/noticia/2017/05/burnout-parental-cuidar-dos-filhos-te-deixa-exausto.html