O que acontece se não dormirmos?

22:23

Postado por Beatriz de Oliveira Santos

 

Desfrutar de uma noite tranquila de sono desempenha um papel crucial na promoção da saúde, tanto física quanto mental. Queixas relacionadas a distúrbios do sono frequentemente surgem em uma variedade de transtornos mentais. Isso nos leva a considerar que problemas de sono não apenas acompanham esses transtornos, mas também podem agravar seus sintomas, criando um ciclo de influência mútua. Mas o que acontece com nosso corpo quando dormimos pouco a ponto de sentir os impactos de uma noite mal dormida em diferentes âmbitos? O vídeo a seguir explora algumas curiosidades e casos de pessoas que passaram horas acordadas, enquanto fornece uma explicação didática sobre o nosso funcionamento quando privados do sono.

 

https://www.youtube.com/watch?v=dqONk48l5vY 


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