Falando de Psicologia: Ansiedade por Coronavírus
Postado por Luana C. Silva-Santos
O medo do coronavírus tomou conta do mundo. Essa nova doença certamente é assustadora e precisa de atenção, em podcast realizado pela APA, entrevistou-se Baruch Fischhoff, PhD, professor da Universidade Carnegie Mellon e especialista em percepção pública de risco, julgamento humano e tomada de decisões.
Um dos principais hábitos para diminuir a ansiedade em relação ao covid-19, segundo Fischhoff, é checar apenas fontes de dados oficiais, que são fontes confiáveis de informação, como a Organização Mundial da Saúde. Sobre a quarentena, ele alerta que fazer uma avaliação do risco
pode ajudar a conter os pensamentos ansiosos: “Existe alguma razão para
eu pensar que estou em risco? Se sim, o que posso fazer com eficiência
neste momento?”. Nesse caso, o mais eficaz será adotar hábitos recomendados
constantemente pelos profissionais: lavar bem as mãos, evitar contato
social, isolar-se se estiver doente, etc. Por fim, se necessário, buscar auxílio profissional, físico ou mental.
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